Form and Co est une structure idéalement située dans le centre de Luxembourg avec 15 ans d'expérience, fête cette année son 10 ème anniversaire au sein de sa structure à Luxembourg-ville.
Notre Centre de remise en forme doté d'un équipement haut de gamme, vous propose des conseils de nutrition, personnalisation et suivi haute de gamme, power plate, professeur de pilate, Maître Reikki, magnétiseur, programme spécifique pour entraînement au golf, programme pour femme enceinte, relaxation/streatching.
Nous somme spécialisés aussi en pilate et thérapie : femme enceinte et senior.
Dans notre centre vous pouvez demander conseils à notre phytothérapeute diplômé.
La seule Coach sportif titre au niveau mondial en fitness et bikini !
1ère Miss Fitness International Cup INBA 2012
1ère Miss Bikini International Cup INBA 2012
10ème Miss Fitness World Chanpionship 2012
Miss Fitness Miss Bikini 2ème mondiale
Pilates :
Tout être humain naît avec un droit universel, le droit de rester en bonne santé. À partir de cette idée, il a élaboré un répertoire complet de plus de 500 mouvements spécifiques pour permettre de « rajeunir » et d’assouplir la colonne vertébrale et les articulations. Inspirée des écrits des philosophes grecs, des enseignements de la pensée orientale et de l'étude du mouvement animal, sa méthode, qu'il baptise «contrôlogie» .
Powerplate :
Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
Réduction De L’aspect Cellulite
Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
Soulagement De La Douleur
Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée
Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées
Coaching individuel :
En fonction de vos niveau et objectifs, nous adapterons les méthodes de coaching et conseils nutritionnels les plus performants afin d'obtenir un résultat efficace et durable !
