10 gute Gründe, um Schokolade zu essen
Schwierig, manchmal dem Ruf der Schokolade zu widerstehen! Wenn es mit Übermaß konsumiert wird, ist es nicht gut für die Linie, es hat jedoch viele Tugenden. Für Sie hat Editus 10 aufgelistet!
Voller Mineralien
Dunkle Schokolade ist eine Quelle für Magnesium , Kalium , Eisen und Zink .
Wenn Ihre Ernährung abwechslungsreich ist, können Sie jeden Tag ein Stück Schokolade essen. Besser, es fördert sogar Ihr Nahrungsgleichgewicht.
Bleib jung
Schokolade hat antioxidative Eigenschaften, dank der Katechine, aus denen sie besteht.
Diese ermöglichen es den Zellen, sich zu erneuern und so gegen das Auftreten von Falten zu kämpfen .
Antioxidantien helfen auch Ihrem Gehirn, wachsam und aufmerksam zu bleiben.
Eine leuchtende Haut
Wenn Schokolade die Zeichen der Hautalterung verlangsamt, hilft es auch, Ihre Haut zu pflegen, indem Sie sie pflegen : Wenn es gereizt oder dehydriert ist, empfiehlt es sich daher, Aggressionen zu bekämpfen.
Habe schöne Haare
Die Kakaobohnen können geschädigtes Haar wieder strahlen .
Senken Sie schlechtes Cholesterin
Die in dunkler Schokolade enthaltenen Flavonoide helfen Ihnen dabei, diese zu reduzieren und Sie so vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen .
Reduzieren Sie das Risiko eines Herzinfarkts
Einer Studie zufolge könnte ein regelmäßiges Zerkleinern eines Schokoladenquadrats das Risiko eines Herzinfarkts um fast 50% senken .
Gib Energie
Mit Theobromin enthält Schokolade Vitalität und einen Energieschub, da sie wie Koffein wirkt. Zögern Sie nicht, ein Stück zu konsumieren, wenn Sie einen Müdigkeitsstoß haben.
Ein Antistress und ein Antidepressivum
Wenn Sie ängstlich oder depressiv sind, können Sie mit Magnesium, Theobromin und Serotonin im Kakao Stress bekämpfen, aber auch Ihre Moral steigern .
Feste Knochen
Neben dem Kalzium und Phosphor, das in anderen Lebensmitteln enthalten ist, hilft das in den Bohnen enthaltene Magnesium , das Kalzium auf den Knochen und Zähnen zu fixieren und deren Festigkeit zu verbessern.
Blähungen zu beheben
Dank ihrer harntreibenden Eigenschaften hilft Schokolade, Verdauungsstörungen zu reduzieren .