Entdecke die Ruhe in dir und finde zu dir selbst
Höre auf deinen Körper – du verdienst es!
Bist du bereit, dir Zeit für dich zu nehmen?
Im hektischen Alltag gleicht das Leben oft einem Sturm. Ich biete dir eine Oase der Entspannung – eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele, die Anwendungen werden speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Erlebe Massagen von Ayurveda bis zur Raindrop-Technik.
Gönne dir Entspannungskurse wie Autogenes Training, Achtsamkeit, Meditation und Atemarbeit (Breathwork). Erlebe die transformative Kraft deines Atems und der individuell angepassten Entspannungstechniken als Weg zu mehr Klarheit und innerer Balance.
Entdecke in Aromaworkshops die Kraft ätherischer Öle oder genieße Wellnessabende – vor Ort oder online.
Kernthemen meiner Begleitung für dich sind:
- giftfreier Lebensstyl : In einer umweltbewussten Welt spürst du, wie Umweltbelastungen Körper und Geist beeinträchtigen. Aggressive Reinigungsmittel, beißende Gerüche und rissige Hände zeigen: Herkömmliches putzen schadet – dir und der Natur. Ich zeige Dir natürliche, nachhaltige Lösungen für einen Alltag im Einklang mit Umwelt und Wohlbefinden.
- emotionale und körperliche Schmerzen: Fühlst du dich im Alltag durch Schmerzen stark eingeschränkt, körperlich überfordert und in deinen eigenen vier Wänden isoliert? Diese Belastung muss nicht dein ständiger Begleiter bleiben. Wir bieten dir individuelle Unterstützung, um Schmerzen zu lindern und deine Lebensqualität zurückzugewinnen – für mehr Energie, aktive Teilhabe und ein erfülltes Leben.
- Schlafstörungen : Fällt es dir schwer, in den Schlaf zu finden, während dein Gedankenkarussell unaufhörlich dreht? Wachst du morgens erschöpft auf, als hättest du nie richtig geruht? Meine individuell abgestimmte Schlafbegleitung unterstützt dich dabei, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und erholsame Nächte zu genießen. Entdecke, wie gezielte Entspannungstechniken, ätherische Öle und ein optimiertes Schlafumfeld deinen Schlaf verbessern und dir neue Energie für den Tag schenken – für ein Leben voller Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
